آموزش مبارزه کاراته آزاد و دفاع شخصی
نیم ساعت پیش در اسلام‌شهر، مطهری
تخصص‌ها
توضیحات
آموزش تکنیک های دفاع شخصی شامل تکنیک رهایی از : خفگی دفاع مقابل حمله یک یا چندنفر رها شدن از قفل مفصل ها رها شدن از گرفتن های حریف آموزش تخصصی : ضربات مشت ضربات پا آموزش دفاع ها آموزش افزایش آمادگی جسمانی و افزایش قوا بدن برنامه ریزی ورزشی و تغذیه
تصویر 1 از 3
یادداشت تنها برای شما قابل دیدن است و پس از حذف آگهی، پاک خواهد شد.