برای اولین بار کلاس مدیتیشن در محمدیه

‍♀️ آرامش، از درون آغاز می‌شود… کلاس مدیتیشن و آرام‌سازی ذهن افتتاح شد ✨ خسته‌ای از شلوغی ذهن؟ استرس و اضطراب داری؟ دلت می‌خواد دوباره با خودت، با درونت، با آرامشت وصل بشی؟ این کلاس برای توئه... بیایید باهم تمرین کنیم: ▫ تنفس آگاهانه ▫ رهایی از افکار منفی ▫ حضور در لحظه ▫ و ساختن یک فضای امن درون خودمون مکان: [استودیو رنگین کمان] رزرو و اطلاع****************/ ranginartik / واتساپ هم پاسخ گویی داریم] تجربه‌ای متفاوت برای آرامش، تعادل و اتصال به خودِ واقعی‌ات... شروع کن، حتی با یک نفس عمیق...