راهنمای جهت کاهش وزن عضله سازی و حجم
توضیحات
بنده ۱۴ سال ورزش حرفه ای داشتم ورزش های رزمی و بدنسازی فیتنس کراسفیت راهنمایی برای کاهش وزن حجم گرفتن عضله سازی خشک فیتنس و ارائه برنامه غذایی به صورت مبتدی تا حرفه ای با مدرک رسمی برای هر سنی تمام محدودیت ها تو ذهن شماست.
یادداشت تنها برای شما قابل دیدن است و پس از حذف آگهی، پاک خواهد شد.
