روغن گردو

روغن گردو سرشار از امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هاست . خواص خوراکی روغن گردو - تقویت سلامت قلب به‌دلیل وجود اسیدهای چرب امگا ۳ - کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) - تنظیم قند خون و کمک به کنترل دیابت نوع ۲ - تقویت عملکرد مغز و حافظه به‌واسطه آنتی‌اکسیدان‌ها و فسفر - کاهش التهاب‌های داخلی بدن به‌دلیل ترکیبات ضد التهابی - پیشگیری از سرطان‌ها به‌ویژه سرطان پروستات و سینه - تقویت سیستم ایمنی بدن با ویتامین E و پلی‌فنول‌ها - بهبود عملکرد گوارشی و کمک به هضم بهتر غذا - افزایش انرژی و نشاط عمومی بدن به‌دلیل چربی‌های مفید ‍♀️ خواص موضعی روغن گردو - مرطوب‌کننده قوی پوست و جلوگیری از خشکی و ترک‌خوردگی - درمان آکنه و جوش‌های پوستی به‌دلیل خاصیت ضد باکتریایی - جلوگیری از پیری زودرس پوست با آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی - تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش آن با تغذیه فولیکول‌ها - درمان شوره سر و خشکی پوست کف سر - نرم‌کننده طبیعی موها و افزایش درخشندگی آن‌ها - کاهش التهاب‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس - ترمیم زخم‌های سطحی و سوختگی‌های خفیف