روغن گردو

خواص روغن گردو خواص داخلی (تغذیه‌ای و بدن) 1. تقویت مغز و حافظه: سرشار از امگا ۳ و فسفره، برای تمرکز، حافظه و پیشگیری از آلزایمر عالیه. 2. سلامت قلب و عروق: باعث کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) میشه. 3. ضد التهاب طبیعی: به کاهش التهاب مفاصل و دردهای عضلانی کمک می‌کنه. 4. تنظیم قند خون: برای افراد دیابتی یا در معرض دیابت مفیده. 5. تقویت سیستم ایمنی: به خاطر آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E، بدن رو در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌کنه. 6. بهبود عملکرد گوارش: کمک به جذب بهتر مواد غذایی و چربیه‌های مفید. 7. تقویت قوای جنسی: باعث افزایش انرژی، خون‌رسانی و بهبود عملکرد جنسی در آقایان و خانم‌ها میشه