ریلکس کردن اعصاب و روان

سلام دوستان این دوره برای افرادی هستش ک ترس و اظطراب استرس، خشم و ناراحتی خودشونو نمیتونن کنترل کن، این قبیل تمرینات شما ترجیحا اول باید امادگی یسری تغیرات رو داشته باشید تا جوابگویی و خروجی صحیح داشته باشید و از عزیزانی ک فعلا جهت تغیر در روند زندگی امادگی ندارن لطفا ورود نکنن به هیچ وجه... فقط اول پیام بدید اگر واجد شرایط بودید بعد توضیحات لازم وارد دوره میشیم، به امید جامعه ای سالم