پیاده روی و یوگا در طبیعت

سال‌ها در مسیر ورزش حرفه‌ای و هنرهای رزمی قدم زدم، اما جایی در میان تمرین‌ها، فهمیدم جسم قوی بدون ذهن آرام کامل نیست. یوگا و مدیتیشن برای من پلی شد بین قدرت و آرامش. حالا می‌خواهم این مسیر را با شما به اشتراک بگذارم؛ در کلاس‌های یوگا در دل طبیعت، با تمرینات تنفسی، مدیتیشن و حرکات کششی و انعطافی، یاد می‌گیریم چگونه میان ذهن، بدن و روح هماهنگی ایجاد کنیم. اینجا فقط تمرین بدنی نیست، سفری است به درون.