کارگاه یکروزه هنردرمانی

هنردرمانی (Art Therapy) ترکیبی از روانشناسی و هنر است. در آن، از فعالیت‌های هنری مثل نقاشی، رنگ‌آمیزی، طراحی یا ساخت کاردستی برای بیان احساسات، کاهش اضطراب و رشد شخصی استفاده می‌شود. هدفش «خلق اثر هنری زیبا» نیست، بلکه این است که آدم‌ها در روند خلق، احساسات‌شان را بشناسند و آرام‌تر شوند. در واقع: “در هنردرمانی، نقاشی وسیله‌ٔ بیان احساسات است، نه نتیجه‌ی نهایی.” فواید هنردرمانی • کاهش اضطراب و استرس • افزایش تمرکز و آرامش • تقویت اعتمادبه‌نفس • تخلیه هیجانات سرکوب‌شده • بهبود ارتباط با احساسات