کلاس های یوگا، یوگانیدرا، ریکی، مدیتیشن و یین یوگا

توضیحات سبک یین یوگا: کلاس یین یوگا با تدریس رامیلا با تمرینات منحصر به فرد با تم و درون مایه متفاوت مخصوصا بانوان عزیز می باشد. تم و درون مایه کلاس ها شامل: *تمرکز بر خطوط مریدین (شبکه های انرژی) *متمرکز بر بدن فیزیکی و آناتومی *متمرکز بر رشد ذهن آگاهی *مرتبط با روانشناسی و فلسفه *متمرکز بر پاکسازی چاکراها *متمرکز بر طب فشاری و... برای این کلاس ابزار بسیار کمک کننده خواهد بود(آجر،کمربند،بالشت و پتو یوگا) اگر ابزار را ندارید جای هیچ نگرانی نیست و میتوانید از جایگزینی مانند شال بلند یا کوسن مبل استفاده کنید. کلاس های ورزشی یوگا سبک هاتا یوگا و وینیاسافلو (کلاس برای همه سطوح مناسب است) این کلاس جهت کاهش سایز، افزایش آرامش، افزایش انعطاف، و کاهش دردهای عضلانی موثر است. برگزاری کلاس یوگانیدرا به صورت آنلاین (کار روی ضمیرناخودآگاه و آرام سازی و وانهادگی و تن آسایی جهت ریلکس کردن بدن) کلاس یوگا و یوگانیدرا به صورت آنلاین هم برگزار میشه مکان: الهیه ۷ باشگاه فراتر از قدرت *برگزاری کلاس های ریکی در سطوح چهارگانه* متعادل و آگاه باشید ☯️