یوگا و مدیتیشن

## ‍♀️ کلاس آنلاین یوگا و مدیتیشن آرامش رو به زندگی‌ات برگردون با تمرینات ساده‌ی یوگا، تنفس آگاهانه و مدیتیشن‌های عمیق، توی خونه‌ات کلاس‌ها به صورت آنلاین با فیلم کامل برگزار می‌شن ️ زمان: قابل تنظیم با برنامه‌ی شما ‍ مناسب برای مبتدی‌ها و کسانی که تجربه دارن همراه با موسیقی آرام‌بخش و فضای انرژی‌بخش ✨ مزایا: - کاهش استرس و اضطراب - افزایش تمرکز و انرژی - بهبود خواب و آرامش ذهن - تقویت انعطاف‌پذیری بدن برای اطلاعات بیشتر یا ثبت‌نام، فقط کافیه پیام بدی با هم به سمت آرامش حرکت کنیم...