راهکار برای رهایی از کلافگی یا بازگشت یار

شما چه راهکاری دارید برای رهایی؟ با سلام و احترام الان نزدیک به یکساله از رابطه عاطفی جدا شدم ولی بفکرشم وقتایی که خلا و تنهایی دارم برای برگردوندنش دعانویسم جواب نداده چون همه دنبال الکی پولن شایدم من کسی رو نرفتم کار بلد باشه سرکارم و با رفیقامم سعی میکنم وقتمو پر کنم در کل پسر بدی نیستم دستم به دهنم میرسه نمیره از ذهنم بااینکه بیشتر روز سرکارم و خودمو مشغول میکنم ، صبرم کم شده ،خیلی کلافم ،خیلی روحی خستم ، لطفا حرفای کلیشه ای نگید نمیدونم شاید یکی بیاد و بشوره همه دردا رو ممنون ببخشید سر شمارم به درد آوردم